lunes 26 de octubre de 2009

TÉCNICA (PASES)-(PERIODO DE PERFECCIONAMIENTO)-TECHNICAL (PASS) - (REGULAR REFRESHER)

EN GRUPOS DE CINCO UN JUGADOR EN EL CENTRO, REALIZAR PASES RASOS PASANDO UNA VEZ CON EL JUGADOR CENTRAL Y OTRO CON LOS EXTERIORES, EL MOVIMIENTO DEL BALÓN DEBE SER RÁPIDO. / IN GROUPS OF FIVE PLAYER IN THE CENTER, GOING RASOS MAKE PASSES ONCE WITH ANOTHER PLAYER WITH CENTRAL AND AFFAIRS, THE PATH OF THE BALL TO BE FAST.

lunes 12 de octubre de 2009

PREPARACIÓN FÍSICA (VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO)-PHYSICAL PREPARATION (SPEED OF DISPLACEMENT)

EN GRUPOS DE DOS Y SALIENDO POR AMBOS LADOS, REALIZAMOS UN PASE Y SALIMOS EN VELOCIDAD HACIA DÓNDE REALIZAMOS EL PASE, EL QUE RECIBE, REALIZA UN CONTROL ORIENTADO TIRANDO A PUERTA. / IN GROUPS OF TWO AND GOING OUT FOR BOTH SIDES, WE FULFIL ONE I HAPPENED(PASSED) AND WE GO OUT IN SPEED TOWARDS WHERE WE REALIZE I HAPPENED(PASSED), THE FACT THAT IT(HE,SHE) RECEIVES, IT(HE,SHE) REALIZES AN ORIENTATED CONTROL THROWING AT DOOR.

domingo 11 de octubre de 2009

TÉCNICA (TIROS A PUERTA)-TECHNOLOGY(SKILL) (SHOTS TO DOOR)

EL TIRO A PUERTA ES INDIVIDUAL, TENIENDO DOS APOYO (JUGADORES PIVOTES), ANTES DE EFECTUAR EL TIRO A PUERTA, LOS JUGADORES SALEN UNA VEZ POR CADA LADO Y CAMBIAN DE FILA. / I THROW AT DOOR IT(HE,SHE) IS INDIVIDUAL, HAVING TWO I REST (PLAYERS PIVOTS), BEFORE CARRYING OUT I THROW AT DOOR, THE PLAYERS GO OUT ONCE FOR EVERY SIDE AND CHANGE ROW.

sábado 10 de octubre de 2009

TÉCNICA (TIROS A PUERTA)-TECHNOLOGY(SKILL) (SHOTS TO DOOR)

EL EJERCICIO SE REALIZA POR PAREJAS EMPEZAMOS CONDUCIENDO, AL SALIR DE LAS BANDEROLAS PASAMOS AL COMPAÑERO QUE NOS VUELVE A PASAR Y TIRAMOS A PUERTA SIN CONTROL. / THE EXERCISE IS REALIZED IN PAIRS WE START BY DRIVING, ON HAVING GONE OUT OF THE STREAMERS HAPPEN TO THE COMPANION WHO RETURNS TO HAPPEN TO US AND THROW AT DOOR WITHOUT CONTROL.

martes 6 de octubre de 2009

TÉCNICA (TIROS A PUERTA)-TECHNOLOGY(SKILL) (SHOTS TO DOOR)

EL EJERCICIO ES EN GRUPOS DE TRES, ENTRANDO POR BANDA PARA EL CENTRO Y POSTERIOR REMATE A PUERTA. / THE EXERCISE IS IN GROUPS OF THREE, ENTERING BAND FOR THE CENTER AND LATER AUCTION TO DOOR.

PREPARACIÓN FÍSICA (RESISTENCIA ORGANICO-MUSCULAR)-PHYSICAL PREPARATION (ORGANIC - MUSCULAR RESISTANCE)

CONDUCCIÓN DEL BALÓN Y PASE, Y RÁPIDAMENTE EN VELOCIDAD DÓNDE HEMOS PASADO EL BALÓN. / CONDUCTION(DRIVING) OF THE BALL AND I SPENT(PASSED), AND RAPIDLY IN SPEED WHERE WE HAVE SPENT(PASSED) THE BALL.

miércoles 16 de septiembre de 2009

TÉCNICA (TIROS A PUERTA)-TECHNOLOGY (SHOTS TO DOOR)

EL EJERCICIO ES EN GRUPOS DE CUATRO, REALIZANDO CAMBIOS DE ORIENTACIÓN, EL PASE PARA EL REMATE A PUERTA DESDE LA BANDA DÓNDE INICIAMOS EL MOVIMIENTO. / THE EXERCISE IS IN GROUPS OF FOUR, REALIZING CHANGES OF ORIENTATION, THE PASS FOR THE AUCTION TO DOOR FROM THE BAND WHERE WE INITIATE THE MOVEMENT.

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