AKURE UNITED FOOTBALL CLUB

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lunes, 13 de julio de 2009

TÉCNICA Y PREPARACIÓN FÍSICA (CIRCUITO DE CONDUCCIONES, SALTOS, PASES AL ÁREA Y TIROS A PUERTA)

EN EL EJERCICIO EN CIRCUITO REALIZAMOS: POR LAS BANDAS PASES AL ÁREA PARA QUE BLOQUE ARRIBA EL PORTERO, POR EL CENTRO REALIZAMOS CONDUCCIÓN ENTRE LAS PICAS Y TIROS A PUERTA, VAMOS CAMBIANDO DE UNO A OTRO SITIO, DE DERECHA A IZQUIERDA, ES LA ROTACIÓN. LOS RECORRIDOS DEBEMOS HACERLOS SEGÚN EL OBJETIVO QUE TENGAMOS EN EL PERIODO QUE LO HAGAMOS, MÁS O MENOS INTENSOS.

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