AKURE UNITED FOOTBALL CLUB

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domingo, 9 de agosto de 2009

PREPARACIÓN FÍSICA (RESISTENCIA ORGÁNICO-MUSCULAR)

SE SALE POR PAREJAS A LA VEZ EN CARRERA RÁPIDA, COGEN EL BALÓN Y CONDUCEN HASTA EL CONO Y SE PASAN LOS DOS JUGADORES A LA VEZ EL BALÓN VUELVEN A CONDUCIR, DEJANDO EL BALÓN, REGRESANDO EN CARRERA RÁPIDA.

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