PREPARACIÓN FÍSICA (RESISTENCIA MUSCULAR) CON BALÓN-PHYSICAL PREPARATION (MUSCULAR RESISTANCE) WITH BALL

SALIENDO DE UNO EN UNO, DAMOS EL PASE Y SALIMOS EN CARRERA MUY RÁPIDA (VELOCIDAD), CAMBIANDO DE LUGAR, EN LA ÚLTIMA POSICIÓN ES DÓNDE CONTROLAMOS Y TIRAMOS A PUERTA, CAMBIAR LAS FILAS DE SITIO UNA VEZ TERMINADO EL TIEMPO ASIGNADO A CADA GRUPO EN LA ZONA DE TRABAJO./GOING OUT OF ONE IN ONE, WE GIVE I HAPPENED(PASSED) AND WE GO OUT IN VERY RAPID CAREER(RACE) (SPEED), CHANGING PLACE, IN THE LAST POSITION IT IS WHERE WE CONTROL AND THROW AT DOOR, TO CHANGE THE ROWS OF SITE(PLACE) ONCE FINISHED THE TIME ASSIGNED TO EVERY GROUP IN THE ZONE OF WORK.