TÁCTICA/TÉCNICA: CAMBIOS DE ORIENTACIÓN, DESPEJES, TIROS A PORTERÍA-TACTICAL / TECHNICAL: ORIENTATION CHANGES, FREE , SHOTS ON GOAL

EJERCICIO ESPECÍFICO PARA LA MEJORA DEL DESPEJE DE LOS CENTRALES.

Dividiremos al equipo en dos grupos del mismo número de jugadores. Señalizaremos un rectángulo 12 x 6 metros en mitad del terreno de juego tal y como muestra la imagen. Dentro situaremos a los centrocampistas del equipo. En carriles exteriores se colocarán los jugadores de banda (laterales y/o extremos), al borde del área situaremos a los delanteros defendidos por los centrales.

El ejercicio lo iniciarán los centrocampistas  con un pase entre ellos y apertura a banda y los centrales deben despejar el balón e impedir que los delanteros rematen a portería después del centro.

Realizar los centros alternativamente una vez cada equipo.

Cambiar a centrales y delanteros centro cada 5 acciones (haremos dos grupos y uno esperará tras la portería).

Ganará el equipo que más despejes consiga en un tiempo determinado. / SPECIFIC EXERCISE TO IMPROVE THE CENTRAL CLEARING. 

Divide the team into two groups of the same number of players. Señalizaremos a rectangle 12 x 6 meters in the middle of the field as shown. Situate within the team midfielders. In outer rails band players (sides and / or ends) be placed at the edge of the area will place defended by the central front. 

The exercise will begin midfield with a pass between them and opening band and the plants must clear the ball and prevent the goal front auctioned off after the ball. 

Contents centers alternately once every computer. 

Switch to central and front center every 5 shares (two groups and one will wait after the goal). 

The team with more punts get in a given time.