TÉCNICA: PASES, CONTROL ORIENTADO, CONDUCCIÓN, REGATE, ENTRADA-TECHNIQUE: PASSES, ORIENTED CONTROL, DRIVING, DRIBBLE, INPUT

EJERCICIO FÍSICO-TÉCNICO PARA LA MEJORA DEL 1x1. TRABAJAREMOS LA ACCIÓN TÉCNICA DEL TIRO (OFENSIVO) Y LA VELOCIDAD GESTUAL Y DE DESPLAZAMIENTO ADEMÁS DE LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN Y ATENCIÓN DEL JUGADOR.

Señalizamos con chinos 4 porterías pequeñas de 2 metros cada una (2 rojas y 2 amarillas) y las situaremos 8 metros fuera del área, además situaremos dos postas que señalizarán el inicio del ejercicio a 10 metros de las porterías pequeñas tal y como muestra la imagen.

Los jugadores se colocarán por parejas y en las posiciones de inicio realizándose pases entre ellos (un máximo de 6 pases en total. El jugador atacante decidirá cuántos quiere hacer. No es obligatorio hacer siempre 6 para no facilitar la acción defensiva) hasta que el jugador que inicia la secuencia de pases decide conducir rápidamente hacia una de las dos porterías pequeñas atravesándola y realizando un 1x1 contra el portero. En el momento que el jugador atacante inicia la conducción hacia la portería de color, el defensor deberá atravesar a máxima intensidad la portería del mismo color situada delante de él e intentar impedir la finalización a portería del jugador atacante (en el caso de que llegue trabajará el 1x1 defensivo).

Después de cada acción se intercambian los rols, es decir, el atacante pasa a defensor y el defensor pasará a atacar.

Este ejercicio es idóneo para realizar dentro de una sesión de activación el día previo a la competición./PHYSICAL EXERCISE FOR THE IMPROVEMENT OF TECHNICAL 1x1. WILL WORK TECHNICAL ACTION SHOT (Offensive) and gestural AND SPEED SHIFT plus the ability to focus and PLAYER.

Chinese Señalizamos with four small goals each 2 meters (2 red and 2 yellow) and will place eight meters outside the area, also will place two posts that signaled the beginning of the year to 10 meters of small goals such as shown in the picture .

Players will be placed in pairs and start positions performing passes between them (a maximum of 6 passes in total. The attacking player decides how many want to do. It is not mandatory to always do 6 for not providing defensive action) until the player initiating the sequence of passes quickly decide to drive to one of the two small goals through it and making a 1x1 against the goalkeeper. When the attacking player starts driving towards the goal of color, the defender must cross at full intensity the goal of the same color in front of him and try to prevent the completion the goal the attacking player (if it reaches will work defensive 1x1).

After each action the rols are exchanged, ie, the attacker passes defender and the defender will attack.

This exercise is suitable to perform within a session activation prior to the competition day.