ELEGIR EL DEPORTE ACEDUADO

A LA HORA DE HACER EJERCICIO DEBEMOS REALIZAR Y ELEGIR EL QUE NOS CONVENGA A NUESTRAS ESPECTATIVAS Y ESTEMOS DISFRUTANDO AL EJECUTARLO. EL HACER UN DEPORTE O SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO QUE SEAN MUY FUERTES A NUESTRAS CUALIDADES FÍSICAS O NOS ABURRAN, NO ES RECOMENDABLE PUES NOS VAN A PERJUDICAR NUESTRA SALUD, TANTO FÍSICA COMO PSICOLOGICAMENTE. ASÍ QUE ELEGIR BIEN O PROVARLOS, ANTES DE DECIDIRNOS POR ALGUNO. ES RECOMENDABLE QUE NOS ORIENTE UN PROFESIONAL DEL DEPORTE EN GENERAL, PARA ORIENTANOS AL ADECUADO Y DISFRUTEMOS AL REALIZARLO.