LA RESISTENCIA FÍSICA

La resistencia organica o aeróbica es la cualidad más importante en cualquier deporte y más concretamente en el fútbol, o deportes de larga duración.

Con la resistencia organica logramos una base para realizar grandes esfuerzos continuados.

Es recomendable entrenarla durante toda la temporada de competicón deportiva que se trate, con pequeños y grandes recorridos en carrera.

Es muy importante para la base física del deportista.