PREPARACIÓN FÍSICA (RESISTENCIA ORGÁNICA-MUSCULAR CON BALÓN) - PHYSICAL PREPARATION (ORGANIC - MUSCULAR RESISTANCE WITH BALL)

EN GRUPOS DE CUATRO EN VARIAS POSTAS O ESTACIONES, HACEMOS PASES CON EL INTERIOR DEL PIE Y CAMBIANDO HACIA LA FILA QUE PASAMOS EL BALÓN, A LA VOZ DEL ENTRENADOR CABÍAMOS DE POSTA RÁPIDAMENTE (SEGÚN GRÁFICO) Y SEGUIMOS PASANDO EL BALÓN. / IN GROUPS OF FOUR IN YOU CHANGE RELAYS OR STATIONS, WE DO PASSES WITH THE INTERIOR OF THE FOOT AND CHANGING TOWARDS THE ROW THAT WE SPEND THE BALL, TO THE VOICE OF THE TRAINER WE WERE FITTING OF RELAY RAPIDLY (ACCORDING TO GRAPH) AND WE CONTINUE SPENDING THE BALL.