PREPARACIÓN FÍSICA CON BALÓN(FUERZA DE PIERNAS-MULTISALTOS)-PHYSICAL PREPARATION WITH BALL (FORCE OF PIERNAS-MULTISALTOS)

SALIMOS UNA VEZ POR CADA LADO SALTANDO LA ESCALERA DE SUELO (UNA O DOS PIERNAS), NOS PASAN UN BALÓN Y LO VOLVEMOS A PASAR CON O SIN CONTROL PREVIO, Y ENTRAMOS AL REMATE A PUERTA, TENEMOS CUATRO JUGADORES PARA PASES, FIJOS QUE ALTERNAREMOS. / WE GO OUT ONCE FOR EVERY SIDE JUMPING THE STAIRS OF SOIL (ONE OR TWO LEGS), THEY SPEND A BALL TO US AND WE TURN IT TO HAPPENING WITH OR WITHOUT CONTROL IT FORESAW, AND WE ENTER TO THE AUCTION TO DOOR, HAVE FOUR PLAYERS FOR PASSES, FIXED THAT WE WILL ALTERNATE.